Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 39min 48s 18km 400m (05:25/km) (11.06 km/h)	3	4 Bieganie 1h 30min 46s 16km 369m (05:33/km) (10.82 km/h)	5	6 Bieganie 1h 46min 32s 16km 751m (06:22/km) (9.43 km/h)	7	4h 57min 51km 520m (05:46/km) (10.40 km/h)

8 Bieganie 1h 31min 04s 16km 447m (05:32/km) (10.84 km/h)	9	10 Bieganie 1h 00min 24s 11km 101m (05:26/km) (11.03 km/h)	11	12 Bieganie 29min 59s 5km 551m (05:24/km) (11.11 km/h)	13	14 4. Bieruński Bieg Utopca ... 1h 24min 54s 17km 000m (05:00/km) (12.01 km/h)	4h 26min 50km 099m (05:18/km) (11.29 km/h)

15 Bieganie 1h 01min 57s 11km 241m (05:31/km) (10.89 km/h)	16	17	18 Bieganie 1h 31min 58s 16km 425m (05:36/km) (10.72 km/h)	19	20 Bieganie 1h 40min 32s 18km 400m (05:28/km) (10.98 km/h)	21	4h 14min 46km 066m (05:31/km) (10.86 km/h)

22 Bieganie 1h 32min 48s 16km 450m (05:38/km) (10.64 km/h)	23	24 Bieganie 1h 31min 30s 16km 367m (05:35/km) (10.73 km/h)	25	26	27 Bieganie 1h 38min 43s 18km 358m (05:23/km) (11.16 km/h)	28	4h 43min 51km 175m (05:31/km) (10.85 km/h)

29 Bieganie 1h 33min 05s 16km 411m (05:40/km) (10.58 km/h)	30	31 Bieganie 1h 31min 31s 16km 483m (05:33/km) (10.81 km/h)	1	2 Bieganie 1h 31min 03s 16km 309m (05:35/km) (10.75 km/h)	3	4	4h 35min 49km 203m (05:36/km) (10.71 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 25min	231km 754m	05:32/km	10.82 km/h