Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5 Running 28min 5km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)	6 Running 29min 20s 5km 000m (05:52/km) (10.23 km/h)	7	57min 10km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)

8	9 Running 26min 50s 5km 000m (05:22/km) (11.18 km/h)	10 Running 30min 10s 5km 000m (06:02/km) (9.94 km/h)	11	12 Running 29min 10s 5km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	13	14 Running 29min 5km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	1h 55min 20km 000m (05:45/km) (10.42 km/h)

15 Running 27min 15s 5km 000m (05:27/km) (11.01 km/h)	16 Running 29min 10s 5km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	17	18 Running 40min 10s 7km 000m (05:44/km) (10.46 km/h)	19	20	21	1h 36min 17km 000m (05:40/km) (10.56 km/h)

22	23	24 Running 29min 10s 5km 000m (05:50/km) (10.29 km/h)	25 Running 28min 45s 5km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	26	27	28	57min 10km 000m (05:47/km) (10.36 km/h)

29 Running 29min 30s 5km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	30 Running 29min 30s 5km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	31 Running 28min 5km 000m (05:36/km) (10.71 km/h)	1 Running 30min 10s 5km 000m (06:02/km) (9.94 km/h)	2	3	4	1h 57min 20km 000m (05:51/km) (10.24 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 54min	72km 000m	05:45/km	10.43 km/h