Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 01min 45s 9km 589m (06:26/km) (9.32 km/h)	27	28 Bieganie 1h 04min 9km 664m (06:37/km) (9.06 km/h)	29	30 Bieganie 1h 41min 17s 18km 578m (05:27/km) (11.01 km/h)	1	2	3h 47min 37km 831m (06:00/km) (10.00 km/h)

3 Bieganie 54min 54s 10km 155m (05:24/km) (11.10 km/h)	4	5 Bieganie 1h 03min 04s 9km 915m (06:22/km) (9.43 km/h)	6	7	8	9 Bieganie 1h 57min 01s 21km 236m (05:31/km) (10.89 km/h)	3h 54min 41km 306m (05:41/km) (10.55 km/h)

10	11	12	13	14 Bieganie 1h 01min 02s 9km 997m (06:06/km) (9.83 km/h)	15	16 Bieganie 1h 03min 9km 917m (06:21/km) (9.44 km/h)	2h 04min 19km 914m (06:13/km) (9.63 km/h)

17	18	19	20	21	22	23 Bieganie 1h 03min 13s 10km 118m (06:15/km) (9.60 km/h)	1h 03min 10km 118m (06:14/km) (9.60 km/h)

24	25 Bieganie 1h 39min 30s 18km 540m (05:22/km) (11.18 km/h)	26 Bieganie 1h 02min 10s 9km 561m (06:30/km) (9.23 km/h)	27	28 Bieganie 1h 43min 11s 18km 568m (05:33/km) (10.80 km/h)	29	30 Bieganie 59min 03s 9km 568m (06:10/km) (9.72 km/h)	5h 23min 56km 237m (05:45/km) (10.42 km/h)

31	1 Bieganie 1h 01min 06s 10km 131m (06:02/km) (9.95 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 17min 37s 12km 761m (06:05/km) (9.86 km/h)	5	6	2h 18min 22km 892m (06:03/km) (9.90 km/h)

Razem - Grudzień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 26min	127km 575m	05:50/km	10.26 km/h