Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5 Bieganie 56min 58s 10km 060m (05:40/km) (10.60 km/h)	6	56min 10km 060m (05:39/km) (10.60 km/h)

7 Bieganie 1h 00min 02s 10km 073m (05:58/km) (10.07 km/h)	8	9	10	11	12	13	1h 00min 10km 073m (05:57/km) (10.07 km/h)

14 Bieganie 1h 04min 13s 10km 001m (06:25/km) (9.34 km/h)	15	16	17	18	19 Bieganie 55min 59s 10km 060m (05:34/km) (10.78 km/h)	20	2h 00min 20km 061m (05:59/km) (10.01 km/h)

21	22	23	24 Bieganie 57min 40s 10km 005m (05:46/km) (10.41 km/h)	25 Bieganie 1h 00min 54s 9km 718m (06:16/km) (9.57 km/h)	26	27	1h 58min 19km 723m (06:00/km) (9.98 km/h)

28 Bieganie 59min 14s 9km 661m (06:08/km) (9.79 km/h)	29	30	31 Bieganie 1h 01min 22s 9km 750m (06:18/km) (9.53 km/h)	1	2 Bieganie 1h 01min 30s 9km 755m (06:18/km) (9.52 km/h)	3	3h 02min 29km 166m (06:14/km) (9.61 km/h)

Razem - Grudzień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 56min	79km 328m	06:00/km	9.99 km/h