| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2023 | Październik 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
70%
70%
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
70%
70%
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
10 km na 7
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km 70%
|
|
|
|
Plan:
Bieg
70%
8 km plus
...
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
8 km na 70
...
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6 km na 70
...
|
Plan:
Bieg
21km 000m
100%
START W PÓ
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
