Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Przeziębienie	28 Przeziębienie	29 Bieganie 37min 45s 8km 000m (04:43/km) (12.72 km/h)	30 Ćwiczenia technicznie + piłka ... 2h 00min	31 Bieganie 1h 13min 49s 13km 000m (05:41/km) (10.57 km/h)	1	2	1h 51min 21km 000m (05:18/km) (11.29 km/h) 2h 00min

3	4 Technika 57min 12s 7km 000m (08:10/km) (7.34 km/h)	5	6 Bieganie 44min 44s 10km 000m (04:28/km) (13.41 km/h)	7	8	9	1h 41min 17km 000m (05:59/km) (10.01 km/h)

10	11	12	13 Bieganie 15min 08s 3km 000m (05:03/km) (11.89 km/h)	14	15	16	15min 3km 000m (05:02/km) (11.89 km/h)

17 Bieganie 29min 55s 6km 000m (04:59/km) (12.03 km/h)	18	19 Bieganie 47min 13s 8km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2019-06-20", "description": "TRENING B", "simple_color": 7, "title": "\u0106wiczenia", "duration": "1:00:00", "effort": null, "id": 88575, "pace": null} Ćwiczenia 1h 00min TRENING B	21	22	23	1h 17min 14km 000m (05:30/km) (10.89 km/h)

24	25	26	27	28	29	30

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 14min	34km 000m	05:42/km	10.50 km/h
Inna aktywność:		0km 000m