run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

_marcinj_

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019	Przejdź do:	Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Technika 39min 45s 8km 000m (04:58/km) (12.08 km/h)	29	30	31	1	2	3	39min 8km 000m (04:58/km) (12.08 km/h)

4	5 Bieganie 32min 5km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	6	7	8 Bieganie 38min 09s 6km 000m (06:22/km) (9.44 km/h)	9	10	1h 10min 11km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)

11	12	13	14	15	16	17

18	19 Bieganie 30min 05s 6km 000m (05:01/km) (11.97 km/h)	20	21 Bieganie 23min 38s 5km 000m (04:44/km) (12.69 km/h)	22	23	24	53min 11km 000m (04:53/km) (12.29 km/h)

25 Bieganie 32min 34s 7km 000m (04:39/km) (12.90 km/h)	26	27	28 Bieganie 29min 45s 6km 000m (04:58/km) (12.10 km/h)	1	2	3	1h 02min 13km 000m (04:47/km) (12.52 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 06min	35km 000m	05:19/km	11.28 km/h

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Technika 39min 45s 8km 000m (04:58/km) (12.08 km/h)	29	30	31	1	2	3	39min 8km 000m (04:58/km) (12.08 km/h)

4	5 Bieganie 32min 5km 000m (06:24/km) (9.38 km/h)	6	7	8 Bieganie 38min 09s 6km 000m (06:22/km) (9.44 km/h)	9	10	1h 10min 11km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)

11	12	13	14	15	16	17

18	19 Bieganie 30min 05s 6km 000m (05:01/km) (11.97 km/h)	20	21 Bieganie 23min 38s 5km 000m (04:44/km) (12.69 km/h)	22	23	24	53min 11km 000m (04:53/km) (12.29 km/h)

25 Bieganie 32min 34s 7km 000m (04:39/km) (12.90 km/h)	26	27	28 Bieganie 29min 45s 6km 000m (04:58/km) (12.10 km/h)	1	2	3	1h 02min 13km 000m (04:47/km) (12.52 km/h)