Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Marsz 2h 34min 57s 2km 130m (12:45/km) (0.82 km/h)	27	28	29 Marsz 1h 56min 29s 6km 604m (17:38/km) (3.40 km/h)	1 Marsz 2h 37min 03s 3km 080m (50:59/km) (1.18 km/h)	2 Marsz 46min 36s 1km 864m (25:00/km) (2.40 km/h) Marsz 4h 10min 25s 1km 704m (26:57/km) (0.41 km/h)	3	12h 05min 15km 382m (47:09/km) (1.27 km/h)

4	5 Marsz 6min 53s 2km 267m (03:02/km) (19.76 km/h)	6 Marsz 2h 59min 23s 5km 935m (30:13/km) (1.99 km/h) Marsz 1h 31min 52s 4km 041m (22:44/km) (2.64 km/h) Marsz 37min 43s 2km 129m (17:43/km) (3.39 km/h)	7 Marsz 57min 28s 4km 236m (13:34/km) (4.42 km/h)	8 Marsz 2h 03min 04s 2km 602m (47:18/km) (1.27 km/h)	9 Marsz 1h 21min 32s 2km 430m (33:33/km) (1.79 km/h)	10 Marsz 1h 38min 34s 6km 187m (15:56/km) (3.77 km/h)	11h 16min 29km 827m (22:40/km) (2.65 km/h)

11 Marsz 1h 10min 31s 1km 537m (45:53/km) (1.31 km/h)	12 Marsz 21min 53s 1km 680m (13:02/km) (4.61 km/h) Marsz 3h 56min 33s 6km 129m (38:36/km) (1.55 km/h)	13 Marsz 13min 33s 209m (04:50/km) (0.93 km/h) Marsz 16min 1km 142m (14:01/km) (4.28 km/h)	14 Marsz 32min 37s 2km 584m (12:37/km) (4.75 km/h) Marsz 51min 20s 1km 825m (28:08/km) (2.13 km/h) Marsz 30min 28s 2km 037m (14:57/km) (4.01 km/h)	15 Marsz 5h 20min 12s 12km 973m (24:41/km) (2.43 km/h)	16	17	13h 13min 30km 116m (26:20/km) (2.28 km/h)

18 Marsz 12min 19s 511m (24:06/km) (2.49 km/h)	19 Marsz 32min 07s 345m (33:06/km) (0.64 km/h) Marsz 16min 30s 1km 252m (13:11/km) (4.55 km/h) Marsz 20min 37s 1km 088m (18:57/km) (3.17 km/h)	20 Marsz 22min 58s 1km 440m (15:57/km) (3.76 km/h) Marsz 57min 33s 2km 891m (19:54/km) (3.01 km/h)	21 Marsz 6h 12min 34s 4km 297m (26:42/km) (0.69 km/h) Marsz 58min 23s 2km 936m (19:53/km) (3.02 km/h)	22 Marsz 18min 03s 815m (22:09/km) (2.71 km/h) Marsz 11min 26s 1km 786m (06:24/km) (9.37 km/h) Marsz 17min 56s 1km 553m (11:33/km) (5.20 km/h)	23 Marsz 6h 06min 32s 25km 018m (14:39/km) (4.10 km/h)	24 Marsz 1h 53min 52s 4km 899m (23:15/km) (2.58 km/h)	18h 40min 48km 831m (22:57/km) (2.61 km/h)

25 Marsz 5h 00min 51s 1km 825m (44:51/km) (0.36 km/h) Marsz 34min 33s 1km 717m (20:07/km) (2.98 km/h)	26	27	28 Marsz 2h 17min 03s 3km 085m (44:25/km) (1.35 km/h)	29	30 Marsz 3h 10min 19s 11km 379m (16:44/km) (3.59 km/h)	31 Marsz 2h 03min 28s 2km 834m (43:34/km) (1.38 km/h) Marsz 55min 29s 1km 303m (42:35/km) (1.41 km/h)	14h 01min 22km 143m (38:00/km) (1.58 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	64h 46min	137km 565m	28:15/km	2.12 km/h