Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2012		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2012 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 47min 06s 9km 340m (05:03/km) (11.90 km/h)	1	2	3 Bieganie 55min 20s 10km 070m (05:30/km) (10.92 km/h)	4	5 Bieganie 52min 39s 10km 130m (05:12/km) (11.54 km/h)	6	2h 35min 29km 540m (05:14/km) (11.43 km/h)

7 Bieganie 47min 57s 10km 060m (04:46/km) (12.59 km/h)	8	9 Bieganie 48min 28s 10km 080m (04:48/km) (12.48 km/h)	10	11	12 Bieganie 44min 50s 10km 060m (04:27/km) (13.46 km/h) Wydarzenie Bieg Europejski 10km 000m 00:44:50	13	2h 21min 30km 200m (04:40/km) (12.83 km/h)

14 Bieganie 48min 15s 10km 090m (04:47/km) (12.55 km/h)	15	16 Bieganie 49min 15s 10km 130m (04:52/km) (12.34 km/h)	17	18 Bieganie 47min 13s 10km 070m (04:41/km) (12.80 km/h)	19	20	2h 24min 30km 290m (04:46/km) (12.56 km/h)

21 Bieganie 46min 53s 9km 510m (04:56/km) (12.17 km/h)	22	23 Bieganie 49min 32s 10km 050m (04:56/km) (12.17 km/h)	24	25 Bieganie 48min 40s 10km 080m (04:50/km) (12.43 km/h)	26	27	2h 25min 29km 640m (04:53/km) (12.26 km/h)

28 Bieganie 48min 43s 10km 090m (04:50/km) (12.43 km/h)	29	30 Bieganie 48min 22s 10km 070m (04:48/km) (12.49 km/h)	31	1 Bieganie 48min 57s 10km 090m (04:51/km) (12.37 km/h)	2	3	2h 26min 30km 250m (04:49/km) (12.43 km/h)

Razem - Maj 2012

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 36min	130km 490m	04:52/km	12.31 km/h