Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 30s
6km 000m
(05:15/km)
icon_0
Bieganie na siłowni Pokaż
15min 12s
3km 000m
(05:04/km)
3
icon_0
Odrazu po siłowni Pokaż
39min 59s
8km 000m
(05:00/km)
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
48min 26s
9km 066m
(05:21/km)
icon_0
Running Pokaż
17min 35s
3km 295m
(05:20/km)
7
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 33s
1km 481m
(06:27/km)
icon_0
23. Międzynarodowy Półmaraton Philips'a Pokaż
2h 07min 20s
22km 354m
(05:42/km)
icon_
4h 49min
53km 196m
(05:26/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
9min 53s
1km 660m
(05:57/km)
icon_0
II Półmaraton Jakubowy Pokaż
1h 43min 24s
21km 045m
(04:55/km)
icon_
1h 53min
22km 705m
(04:59/km)
 
16
17
icon_0
Wieczorynka 3km OWB1+5km WB2+ ... Pokaż
56min 29s
11km 188m
(05:03/km)
18
icon_0
4km OWB1+ 6x150m +1km Pokaż
33min 24s
6km 053m
(05:31/km)
19
20
21
icon_0
3km OWB1+3km WT+1km Pokaż
34min 56s
7km 028m
(04:58/km)
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 40s
1km 500m
(05:47/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 50min 02s
20km 658m
(05:20/km)
icon_
4h 03min
46km 427m
(05:14/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 46min 122km 328m 05:17/km 11.35 km/h