Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2 Plan: Bieg 30min 6x(3 minut ... 6x(3 minut biegu : 2 marszu)	3	4 Plan: Bieg 30min 6x(3 minut ... 6x(3 minut biegu : 2 marszu)	5 Plan: Bieg 30min 6x(3 minut ... 6x(3 minut biegu : 2 marszu)	6

7 Plan: Bieg 30min 6x(4 minut ... 6x(4 minuty biegu : 1 minuta marszu)	8	9 Plan: Bieg 30min 6x(4 minut ... 6x(4 minuty biegu : 1 minuta marszu)	10	11 Plan: Bieg 30min 6x(4 minut ... 6x(4 minuty biegu : 1 minuta marszu)	12	13 Plan: Bieg 30min 6x(4 minut ... 6x(4 minuty biegu : 1 minuta marszu)

14 Plan: Bieg 30min 6x(4:30 mi ... 6x(4:30 minut biegu : 0:30 sekund marszu)	15	16 Plan: Bieg 30min 6x(4:30 mi ... 6x(4:30 minut biegu : 0:30 sekund marszu)	17	18 Plan: Bieg 30min 6x(4:30 mi ... 6x(4:30 minut biegu : 0:30 sekund marszu)	19	20 Plan: Bieg 30min 6x(4:30 mi ... 6x(4:30 minut biegu : 0:30 sekund marszu)

21	22	23	24	25	26	27

28	29	30	1	2	3	4

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m