Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Running 53min 08s 5km 099m (10:25/km) (5.76 km/h)	28	29 Running 48min 51s 5km 100m (09:35/km) (6.26 km/h)	30	31 Running 44min 31s 5km 029m (08:51/km) (6.78 km/h)	1	2h 26min 15km 228m (09:37/km) (6.24 km/h)

2 Running 44min 29s 5km 044m (08:49/km) (6.80 km/h)	3 Running 49min 14s 5km 194m (09:29/km) (6.33 km/h)	4 Running 48min 22s 5km 549m (08:43/km) (6.88 km/h)	5 Running 18min 56s 1km 696m (11:10/km) (5.37 km/h)	6	7 Running 46min 04s 5km 141m (08:58/km) (6.70 km/h)	8	3h 27min 22km 624m (09:09/km) (6.56 km/h)

9 Running 48min 10s 5km 068m (09:30/km) (6.31 km/h)	10	11 Running 45min 04s 5km 128m (08:47/km) (6.83 km/h)	12 Running 44min 18s 5km 002m (08:51/km) (6.77 km/h)	13 Running 15min 42s 3km 501m (04:29/km) (13.38 km/h)	14	15 Running 1h 18min 38s 7km 215m (10:54/km) (5.51 km/h)	3h 51min 25km 914m (08:56/km) (6.71 km/h)

16 Running 46min 35s 5km 188m (08:59/km) (6.68 km/h)	17 Running 54min 39s 5km 635m (09:42/km) (6.19 km/h)	18 Running 47min 59s 5km 064m (09:29/km) (6.33 km/h)	19 Running 47min 48s 5km 067m (09:26/km) (6.36 km/h)	20 Running 45min 58s 5km 008m (09:11/km) (6.54 km/h)	21	22	4h 02min 25km 962m (09:21/km) (6.41 km/h)

23	24 Running 43min 50s 5km 013m (08:45/km) (6.86 km/h)	25 Running 51min 48s 5km 674m (09:08/km) (6.57 km/h)	26 Running 42min 19s 5km 037m (08:24/km) (7.14 km/h)	27 Running 51min 50s 5km 099m (10:10/km) (5.90 km/h)	28 Running 1h 25min 49s 10km 041m (08:33/km) (7.02 km/h)	29 Running 1h 11min 01s 7km 038m (10:05/km) (5.95 km/h)	5h 46min 37km 902m (09:08/km) (6.56 km/h)

30 Running 47min 50s 5km 086m (09:24/km) (6.38 km/h)	1 Running 47min 56s 5km 015m (09:33/km) (6.28 km/h)	2	3 Running 47min 55s 5km 076m (09:26/km) (6.36 km/h)	4	5	6	2h 23min 15km 177m (09:28/km) (6.34 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 56min	117km 488m	09:09/km	6.55 km/h