Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie Karolichy 1h 00min 7km 860m (07:38/km) (7.86 km/h) Bieganie Agniechy 1h 00min 8km 000m (07:30/km) (8.00 km/h)	26	27 Bieganie Agniechy 1h 00min 8km 400m (07:09/km) (8.40 km/h) Bieganie Karolichy 1h 00min 8km 150m (07:22/km) (8.15 km/h)	28	29 Bieganie z Agniecha 1h 35min 15km 310m (06:12/km) (9.67 km/h)	1	5h 35min 47km 720m (07:01/km) (8.55 km/h)

2 Bieganie Karolichy 50min 8km 180m (06:07/km) (9.82 km/h)	3 Bieganie Agniechy 45min 8km 000m (05:38/km) (10.67 km/h)	4 Bieganie Karolichy 1h 05min 9km 740m (06:40/km) (8.99 km/h)	5 Bieganie Agniechy 23min 4km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	6 Bieganie Agniechy 1h 00min 8km 500m (07:04/km) (8.50 km/h)	7 Bieganie z Agniecha 1h 15min 11km 300m (06:38/km) (9.04 km/h)	8	5h 18min 49km 720m (06:23/km) (9.38 km/h)

9 Bieganie Karolichy 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h) Bieganie Agniechy 1h 00min 9km 500m (06:19/km) (9.50 km/h)	10 Bieganie Agniechy 48min 7km 500m (06:24/km) (9.38 km/h)	11 Bieganie Karolichy 50min 7km 550m (06:37/km) (9.06 km/h)	12	13	14 Bieganie Agniechy 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) Bieganie Karolichy 2h 24min 21km 110m (06:49/km) (8.80 km/h)	15	6h 52min 63km 660m (06:28/km) (9.27 km/h)

16	17 Bieganie Agniechy 1h 00min 8km 800m (06:49/km) (8.80 km/h) Bieganie Karolichy 1h 00min 8km 260m (07:16/km) (8.26 km/h)	18	19 Bieganie Agniechy 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) Bieganie Karolichy 1h 00min 7km 640m (07:51/km) (7.64 km/h)	20	21 Bieganie Agniechy 1h 20min 11km 600m (06:54/km) (8.70 km/h) Bieganie Karolichy 1h 20min 12km 380m (06:28/km) (9.28 km/h)	22	6h 40min 58km 680m (06:48/km) (8.80 km/h)

23 Bieganie Karolichy 50min 7km 810m (06:24/km) (9.37 km/h)	24 Bieganie Agniechy 47min 20s 8km 800m (05:23/km) (11.15 km/h)	25 Bieganie Agniechy 45min 8km 000m (05:38/km) (10.67 km/h) Bieganie Karolichy 55min 30s 8km 850m (06:16/km) (9.57 km/h)	26	27 Bieganie Agniechy 37min 6km 500m (05:42/km) (10.54 km/h)	28	29 Bieganie Agniechy 1h 19min 50s 14km 000m (05:42/km) (10.52 km/h)	5h 14min 53km 960m (05:49/km) (10.29 km/h)

30	31	1 Bieganie Agniechy 1h 00min 9km 200m (06:31/km) (9.20 km/h) Bieganie Karolichy 33min 6km 670m (04:57/km) (12.13 km/h)	2	3 Bieganie Agniechy 45min 7km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	4	5	2h 18min 22km 870m (06:02/km) (9.94 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 04min	226km 020m	06:23/km	9.39 km/h