| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2021 | Grudzień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
|
 15min
705m
(22:31/km)
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
|
|
|
|
Plan:
6x - 1min bieg ...
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15min | 705m | 22:31/km | 2.66 km/h |
