Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

TomaszFonal1987

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 10km 000m	2 Bieganie 14km 000m	3 Bieganie 20km 000m	4 Bieganie 12km 000m	5 Bieganie 10km 000m	6 trucht 5km 000m Bieganie 23min 29s 5km 000m (04:42/km) (12.78 km/h)	7	23min 76km 000m (04:41/km) (12.78 km/h)

8 Bieganie 10km 000m	9 Bieganie 12km 000m	10 Bieganie 1h 24min 39s 15km 000m (05:39/km) (10.63 km/h)	11	12 Bieganie 4min 33s 1km 000m (04:33/km) (13.19 km/h) Bieganie 6km 000m Bieganie 2km 000m Bieganie 1km 000m	13 Bieganie 21min 54s 5km 000m (04:23/km) (13.70 km/h) Bieganie 5km 000m	14 Bieganie 1h 52min 32s 20km 000m (05:38/km) (10.66 km/h)	3h 43min 77km 000m (05:27/km) (11.00 km/h)

15 Bieganie 50min 21s 10km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)	16 Bieganie 1h 13min 05s 14km 000m (05:13/km) (11.49 km/h)	17	18 Bieganie 20min 23s 5km 000m (04:05/km) (14.72 km/h) Bieganie 7km 000m	19 Bieganie 4km 000m Bieganie 49min 40s 10km 000m (04:58/km) (12.08 km/h) Bieganie 1km 000m	20 Bieganie 3km 000m Bieganie 21min 58s 5km 000m (04:24/km) (13.66 km/h) Bieganie 2km 000m	21 Bieganie 15km 000m	3h 35min 76km 000m (04:53/km) (12.25 km/h)

22	23 Bieganie 1h 14min 28s 14km 000m (05:19/km) (11.28 km/h)	24 Bieganie 58min 20s 12km 000m (04:52/km) (12.34 km/h)	25	26	27	28	2h 12min 26km 000m (05:06/km) (11.75 km/h)

29	30	31	1	2	3	4

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 55min	255km 000m	05:07/km	11.69 km/h