Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2018
Przejdź do:
Lipiec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
1
2
3
 
4
5
6
7
8
9
10
 
11
Plan:
Bieg
5km 000m
12
Plan:
ćwiczenia
Aktywności:
icon_0
20180612_155938. gpx Pokaż
1h 04min 14s
11km 503m
(05:35/km)
icon_0
20180612_142249. gpx Pokaż
1h 17min 36s
9km 740m
(07:58/km)
13
Plan:
Bieg
6km 000m
14
icon_0
20180614_163910. gpx Pokaż
1h 14min 21s
14km 984m
(04:58/km)
15
Plan:
ćwiczenia
Aktywności:
16
Plan:
Bieg
6km 000m
17
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
3h 36min
36km 227m
(05:58/km)
 
18
Plan:
ćwiczenia
Aktywności:
icon_0
20180618_141750. gpx Pokaż
24min 51s
5km 026m
(04:57/km)
19
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
Aktywności:
icon_0
20180619_164219. gpx Pokaż
1h 10min 15s
14km 220m
(04:56/km)
20
21
Plan:
Bieg
7km 000m
22
Plan:
ćwiczenia
23
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
Wydarzenie
Rybnicki półmaraton księżycowy
21km 097m
Brak rezultatu
24
Plan:
Bieg
11km 000m
icon_
1h 35min
19km 246m
(04:56/km)
 
25
Plan:
ćwiczenia
26
Plan:
Bieg
6km 000m
27
28
Plan:
Bieg
7km 000m
5*30 sek
29
Plan:
ćwiczenia
30
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
1
Plan:
Bieg
12km 000m
 

Razem - Czerwiec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 11min 55km 473m 05:36/km 10.69 km/h