Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Zdzisław_Korytko _2022-12-27_18-23-58.GPX Pokaż
29min 27s
4km 950m
(05:57/km)
28
29
icon_0
Zdzisław_Korytko _2022-12-29_18-51-21.GPX Pokaż
16min 10s
2km 768m
(05:50/km)
30
31
1
icon_
45min
7km 718m
(05:54/km)
 
2
icon_0
Zdzisław_Korytko _2023-01-02_18-34-51.GPX Pokaż
26min 12s
4km 495m
(05:50/km)
3
Plan:
Bieg
3km 000m
4
icon_0
Zdzisław_Korytko _2023-01-04_14-06-31.GPX Pokaż
28min 35s
5km 009m
(05:42/km)
5
Plan:
Bieg
5km 000m
6
icon_0
Zdzisław_Korytko _2023-01-06_13-30-32.GPX Pokaż
45min 32s
7km 212m
(06:19/km)
7
8
Plan:
Bieg
6km 000m
icon_
1h 40min
16km 716m
(06:00/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
3km 000m
11
icon_0
Running Pokaż
44min 24s
7km 636m
(05:49/km)
HR:144/156
12
Plan:
Bieg
5km 000m
13
icon_0
Zdzisław_Korytko _2023-01-13_10-45-53.GPX Pokaż
1h 03min 47s
10km 003m
(06:23/km)
14
15
Plan:
Bieg
8km 000m
icon_
1h 48min
17km 639m
(06:07/km)
86.0
  
16
17
Plan:
Bieg
3km 000m
18
19
Plan:
Bieg
6km 000m
20
21
22
Plan:
Bieg
8km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg
3km 000m
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
27
28
29
Plan:
Bieg
10km 000m
 
30
31
Plan:
Bieg
5km 000m
1
2
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
3
4
5
Plan:
Bieg
12km 000m
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 28min 34km 355m 06:04/km 9.89 km/h