Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31 Trucht30 30min	1	2	3 trucht 2x25 min 50min	4 MZB 40 40min	2h 00min 0km 000m

5	6 E60 1h 00min	7	8 E85 1h 25min	9 Trucht60 1h 00min	10 Trucht2x25 50min Jazda na rowerze 1h 15min	11 E60 (żwawo) 1h 00min Jazda na rowerze 1h 05min	5h 15min 0km 000m 2h 20min

12 trucht 2x20 40min	13 Babia Góra 5h 00min	14 Pływanie 1h 00min	15 E70(żwawo) 1h 10min	16 Jazda na rowerze 1h 40min	17 E60 + 6 przebieżek 1h 10min	18 E60 (żwawo) 1h 00min	4h 00min 0km 000m 5h 00min 1h 00min 1h 40min

19 Jazda na rowerze 30min	20 Trening ogólnorozwojowy 1h 00min	21 E60 1h 00min	22 Jazda na rowerze 1h 40min	23	24 E90 1h 30min	25 E60 (żwawo) 1h 00min	3h 30min 0km 000m 2h 10min 1h 00min

26 Jazda na rowerze 1h 50min	27 E60 1h 00min	28 E65 1h 05min	29 E10 + kros45 + ... 1h 05min	30 Jazda na rowerze 4h 15min	1	2 E2godz. 2h 00min	5h 10min 0km 000m 6h 05min

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 25min	0km 000m
Jazda na rowerze:	12h 15min	0km 000m
Marsz:	5h 00min	0km 000m
Pływanie:	1h 00min	0km 000m
Trening ogólnorozwojowy:	1h 00min	0km 000m