Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
10
11
12
13
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min
3km 340m
(08:59/km)
14
icon_
30min
3km 340m
(08:58/km)
 
15
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
3km 700m
(08:06/km)
16
17
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min
3km 930m
(07:38/km)
18
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 17s
4km 017m
(07:47/km)
19
20
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
4km 680m
(07:16/km)
21
icon_
2h 05min
16km 327m
(07:40/km)
 
22
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 40s
4km 560m
(07:10/km)
23
24
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 08s
4km 640m
(06:56/km)
25
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min. ...
26
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 14s
3km 740m
(07:17/km)
27
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min. ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
30min
28
icon_
2h 02min
12km 940m
(07:06/km)
 
29
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min. ...
30
31
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min. ...
1
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min. ...
2
3
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min. ...
4
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 37min 32km 607m 07:35/km 7.91 km/h