| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2023 | Luty 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
|
 4h 22min
42km 500m
(06:09/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k
...
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
Aktywności:
|
5h 46min
58km 170m
(05:57/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
|
10h 26min
81km 500m
(07:40/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 20h 34min | 182km 170m | 06:46/km | 8.85 km/h |
