Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 5min 38s 1km 068m (05:16/km) (11.38 km/h)	26 Bieganie 6min 30s 1km 054m (06:10/km) (9.73 km/h) Bieganie 18min 16s 3km 385m (05:24/km) (11.12 km/h)	27 Bieganie 6min 51s 1km 166m (05:52/km) (10.21 km/h)	28 Bieganie 6min 49s 1km 031m (06:37/km) (9.07 km/h)	29 Bieganie 6min 47s 1km 197m (05:40/km) (10.59 km/h)	30	1 Bieganie 18min 42s 3km 351m (05:35/km) (10.75 km/h)	1h 09min 12km 252m (05:40/km) (10.57 km/h)

2 Bieganie 6min 50s 1km 074m (06:22/km) (9.43 km/h)	3 Bieganie 19min 47s 3km 337m (05:56/km) (10.12 km/h)	4 Bieganie 6min 57s 1km 073m (06:29/km) (9.26 km/h)	5 Bieganie 6min 49s 1km 074m (06:21/km) (9.45 km/h)	6 Bieganie 6min 22s 1km 066m (05:58/km) (10.05 km/h)	7	8 Bieganie 31min 11s 5km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	1h 17min 12km 624m (06:10/km) (9.72 km/h)

9	10 Bieganie 6min 50s 1km 120m (06:06/km) (9.83 km/h)	11 Bieganie 6min 21s 1km 083m (05:52/km) (10.23 km/h)	12 Bieganie 6min 35s 1km 068m (06:10/km) (9.73 km/h)	13 Bieganie 6min 11s 1km 251m (04:57/km) (12.14 km/h)	14	15	25min 4km 522m (05:44/km) (10.46 km/h)

16 Bieganie 6min 16s 990m (06:20/km) (9.48 km/h)	17 Bieganie 6min 29s 1km 043m (06:13/km) (9.65 km/h) Bieganie 19min 42s 3km 366m (05:51/km) (10.25 km/h)	18 Bieganie 6min 10s 1km 048m (05:53/km) (10.20 km/h)	19 Bieganie 7min 18s 1km 004m (07:16/km) (8.25 km/h)	20 Bieganie 6min 19s 1km 142m (05:32/km) (10.85 km/h)	21	22	52min 8km 593m (06:04/km) (9.87 km/h)

23 Bieganie 6min 18s 1km 019m (06:11/km) (9.70 km/h)	24 Bieganie 6min 36s 1km 033m (06:23/km) (9.39 km/h)	25	26	27	28	29	12min 2km 052m (06:17/km) (9.54 km/h)

30 Bieganie 6min 31s 1km 057m (06:10/km) (9.73 km/h)	31	1 Bieganie 6min 25s 1km 067m (06:01/km) (9.98 km/h)	2 Bieganie 10min 23s 1km 732m (06:00/km) (10.01 km/h)	3 Bieganie 6min 25s 1km 068m (06:00/km) (9.99 km/h)	4	5	29min 4km 924m (06:02/km) (9.94 km/h)

Razem - Maj 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 14min	32km 199m	06:01/km	9.95 km/h