Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29 Jazda na rowerze 36min 03s 6km 931m (05:12/km) (11.54 km/h) Jazda na rowerze 35min 14s 7km 137m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 11min 26s 1km 451m (07:53/km) (7.61 km/h)	30 Jazda na rowerze 35min 26s 7km 514m (04:43/km) (12.72 km/h) Jazda na rowerze 35min 52s 6km 847m (05:14/km) (11.45 km/h)	1	2	3	11min 1km 451m (07:52/km) (7.61 km/h) 2h 22min 28km 429m (05:00/km) (11.96 km/h)

4	5 Jazda na rowerze 46min 46s 8km 548m (05:28/km) (10.97 km/h) Jazda na rowerze 34min 11s 6km 913m (04:57/km) (12.13 km/h)	6 Jazda na rowerze 33min 28s Jazda na rowerze 36min 22s	7 Jazda na rowerze 37min 7km 312m (05:04/km) (11.86 km/h) Jazda na rowerze 34min 49s 7km 308m (04:46/km) (12.59 km/h)	8 Jazda na rowerze 36min 27s 7km 237m (05:02/km) (11.91 km/h) Jazda na rowerze 33min 49s 7km 387m (04:35/km) (13.11 km/h)	9	10	4h 52min 44km 705m (04:59/km) (12.03 km/h)

11 Jazda na rowerze 38min 50s 7km 522m (05:10/km) (11.62 km/h) Jazda na rowerze 37min 20s 7km 409m (05:02/km) (11.91 km/h)	12 Jazda na rowerze 36min 39s 7km 148m (05:08/km) (11.70 km/h)	13 Jazda na rowerze 35min 53s 7km 386m (04:51/km) (12.35 km/h) Jazda na rowerze 34min 12s 7km 245m (04:43/km) (12.71 km/h)	14 Jazda na rowerze 39min 41s 7km 244m (05:29/km) (10.95 km/h) Jazda na rowerze 35min 32s 7km 019m (05:04/km) (11.85 km/h)	15 Jazda na rowerze 38min 50s 7km 326m (05:18/km) (11.32 km/h) Jazda na rowerze 35min 37s 7km 278m (04:54/km) (12.26 km/h)	16	17	5h 32min 65km 577m (05:04/km) (11.83 km/h)

18 Jazda na rowerze 37min 42s 7km 148m (05:16/km) (11.38 km/h) Jazda na rowerze 33min 33s 6km 384m (05:15/km) (11.42 km/h)	19 Jazda na rowerze 40min 14s Jazda na rowerze 38min 20s	20 Jazda na rowerze 42min 57s 3km 698m (11:37/km) (5.17 km/h)	21 Jazda na rowerze 40min 31s 7km 401m (05:28/km) (10.96 km/h) Jazda na rowerze 36min 34s 7km 146m (05:07/km) (11.73 km/h)	22 Jazda na rowerze 35min 26s 7km 385m (04:48/km) (12.51 km/h) Jazda na rowerze 34min 44s 7km 115m (04:53/km) (12.29 km/h)	23	24	5h 40min 46km 277m (05:38/km) (10.62 km/h)

25 Jazda na rowerze 38min 04s 7km 090m (05:22/km) (11.18 km/h)	26 Jazda na rowerze 37min 04s 7km 212m (05:08/km) (11.67 km/h)	27	28	29	30	31	1h 15min 14km 302m (05:15/km) (11.42 km/h)

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	17h 20min	170km 861m	05:13/km	11.49 km/h