| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2023 | Sierpień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 03min
10km 330m
(06:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 46min
26km 030m
(10:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 56min
35km 800m
(06:35/km)
 3h 21min
54km 040m
(03:43/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5h 45min
40km 490m
(08:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 26min
14km 850m
(05:47/km)
 1h 00min
4km 200m
(14:17/km)
41min
8km 070m
(05:04/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 23min
24km 850m
(08:10/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 53min | 117km 170m | 08:08/km | 7.37 km/h |
| Rower plenerowy: | 4h 02min | 62km 110m | 03:53/km | 15.40 km/h |
| Wiosła: | 1h 00min | 4km 200m | 14:17/km | 4.20 km/h |
