| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 02min
10km 151m
(06:10/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 05min
19km 074m
(06:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
29min
5km 015m
(05:53/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - po u
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 34min | 24km 089m | 06:25/km | 9.35 km/h |
