Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Jazda na rowerze 29min 47s 7km 321m (04:04/km) (14.75 km/h)	25 Jazda na rowerze 37min 03s 8km 005m (04:38/km) (12.96 km/h) Jazda na rowerze 27min 19s 7km 340m (03:43/km) (16.12 km/h)	26 Jazda na rowerze 30min 35s 8km 170m (03:45/km) (16.03 km/h) Jazda na rowerze 34min 7km 360m (04:37/km) (12.99 km/h)	27 Jazda na rowerze 32min 41s 8km 058m (04:03/km) (14.79 km/h) Jazda na rowerze 59min 22s 8km 617m (06:53/km) (8.71 km/h) Jazda na rowerze 29min 48s 7km 443m (04:00/km) (14.99 km/h)	28 Jazda na rowerze 29min 04s 7km 478m (03:53/km) (15.44 km/h) Jazda na rowerze 1h 46min 25s 15km 645m (06:48/km) (8.82 km/h) Jazda na rowerze 25min 21s 7km 362m (03:27/km) (17.42 km/h)	29 Jazda na rowerze 39min 20s 7km 936m (04:57/km) (12.11 km/h)	1 Jazda na rowerze 6h 08min 33s 45km 668m (08:04/km) (7.43 km/h) Jazda na rowerze 33min 45s 7km 577m (04:27/km) (13.47 km/h)	14h 43min 153km 980m (05:44/km) (10.46 km/h)

2 Jazda na rowerze 30min 43s 8km 072m (03:48/km) (15.77 km/h) Jazda na rowerze 45min 04s 8km 468m (05:19/km) (11.27 km/h) Jazda na rowerze 32min 41s 7km 397m (04:25/km) (13.58 km/h)	3 Jazda na rowerze 30min 05s 8km 236m (03:39/km) (16.43 km/h) Jazda na rowerze 27min 17s 7km 409m (03:41/km) (16.29 km/h)	4 Jazda na rowerze 41min 50s 8km 007m (05:13/km) (11.48 km/h) Jazda na rowerze 24min 52s 7km 385m (03:22/km) (17.82 km/h)	5 Jazda na rowerze 29min 55s 7km 598m (03:56/km) (15.24 km/h) Jazda na rowerze 26min 59s 7km 344m (03:40/km) (16.33 km/h)	6 Jazda na rowerze 28min 55s 7km 292m (03:58/km) (15.13 km/h)	7	8 Jazda na rowerze 52min 12s 15km 921m (03:17/km) (18.30 km/h) Marsz 2h 23min 06s 8km 606m (16:38/km) (3.61 km/h) Jazda na rowerze 1h 05min 55s 15km 908m (04:09/km) (14.48 km/h) Jazda na rowerze 27min 19s 7km 303m (03:44/km) (16.04 km/h)	7h 43min 116km 340m (03:59/km) (15.05 km/h) 2h 23min 8km 606m (16:37/km) (3.61 km/h)

9 Jazda na rowerze 23min 30s 7km 324m (03:13/km) (18.70 km/h) Jazda na rowerze 36min 41s 6km 425m (05:43/km) (10.51 km/h) Jazda na rowerze 26min 25s 7km 319m (03:37/km) (16.62 km/h)	10 Jazda na rowerze 51min 58s 7km 643m (06:48/km) (8.82 km/h) Jazda na rowerze 26min 50s 7km 335m (03:39/km) (16.40 km/h)	11 Jazda na rowerze 37min 47s 8km 095m (04:40/km) (12.85 km/h) Jazda na rowerze 27min 33s 7km 389m (03:44/km) (16.09 km/h)	12 Jazda na rowerze 34min 56s 7km 989m (04:22/km) (13.72 km/h) Jazda na rowerze 26min 52s 7km 428m (03:37/km) (16.59 km/h)	13 Jazda na rowerze 45min 25s 8km 031m (05:39/km) (10.61 km/h)	14	15	5h 37min 74km 978m (04:30/km) (13.31 km/h)

16 Jazda na rowerze 28min 51s 7km 377m (03:55/km) (15.34 km/h)	17 Jazda na rowerze 40min 15s 9km 548m (04:13/km) (14.23 km/h) Jazda na rowerze 24min 48s 7km 373m (03:22/km) (17.84 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 28min 27s 15km 559m (05:41/km) (10.55 km/h) Jazda na rowerze 25min 51s 7km 312m (03:32/km) (16.97 km/h)	19 Jazda na rowerze 27min 46s 7km 416m (03:45/km) (16.02 km/h) Jazda na rowerze 25min 36s 7km 477m (03:25/km) (17.52 km/h)	20 Jazda na rowerze 53min 48s 6km 012m (08:57/km) (6.70 km/h) Jazda na rowerze 25min 52s 7km 353m (03:31/km) (17.06 km/h)	21 Jazda na rowerze 35min 39s 7km 420m (04:48/km) (12.49 km/h)	22 Jazda na rowerze 26min 27s 7km 347m (03:36/km) (16.67 km/h)	6h 43min 90km 194m (04:28/km) (13.42 km/h)

23 Jazda na rowerze 27min 17s 7km 549m (03:37/km) (16.60 km/h) Jazda na rowerze 1h 19min 52s 8km 623m (09:16/km) (6.48 km/h) Jazda na rowerze 26min 28s 7km 365m (03:36/km) (16.70 km/h)	24 Jazda na rowerze 41min 57s 9km 083m (04:37/km) (12.99 km/h) Jazda na rowerze 26min 17s 7km 555m (03:29/km) (17.25 km/h)	25 Jazda na rowerze 32min 39s 7km 478m (04:22/km) (13.74 km/h) Jazda na rowerze 25min 41s 7km 373m (03:29/km) (17.22 km/h)	26 Jazda na rowerze 29min 10s 7km 689m (03:48/km) (15.82 km/h) Jazda na rowerze 26min 38s 7km 460m (03:34/km) (16.81 km/h)	27 Jazda na rowerze 33min 24s 7km 458m (04:29/km) (13.40 km/h)	28	29	5h 49min 77km 633m (04:30/km) (13.33 km/h)

30 Jazda na rowerze 33min 28s 7km 999m (04:11/km) (14.34 km/h) Jazda na rowerze 30min 51s 7km 453m (04:08/km) (14.50 km/h) Jazda na rowerze 4h 51min 03s 64km 847m (04:29/km) (13.37 km/h) Jazda na rowerze 30min 10s 7km 481m (04:02/km) (14.88 km/h)	31 Jazda na rowerze 50min 21s 3km 921m (12:50/km) (4.67 km/h) Jazda na rowerze 27min 44s 7km 415m (03:44/km) (16.04 km/h)	1 Jazda na rowerze 36min 46s 7km 517m (04:53/km) (12.27 km/h) Jazda na rowerze 23min 51s 7km 520m (03:10/km) (18.92 km/h)	2 Jazda na rowerze 24min 54s 7km 513m (03:19/km) (18.10 km/h)	3 Jazda na rowerze 28min 28s 7km 426m (03:50/km) (15.65 km/h) Jazda na rowerze 35min 40s 7km 961m (04:29/km) (13.39 km/h)	4	5 Jazda na rowerze 25min 47s 7km 403m (03:29/km) (17.23 km/h)	10h 39min 144km 456m (04:25/km) (13.56 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	40h 20min	511km 506m	04:43/km	12.68 km/h
Marsz:	2h 23min	8km 606m	16:37/km	3.61 km/h