Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Jazda na rowerze 25min 16s 7km 583m (03:20/km) (18.01 km/h)	27 Jazda na rowerze 32min 16s 7km 761m (04:09/km) (14.43 km/h) Jazda na rowerze 24min 55s 7km 593m (03:17/km) (18.28 km/h)	28 Jazda na rowerze 23min 44s 7km 598m (03:07/km) (19.21 km/h) Jazda na rowerze 23min 52s 7km 613m (03:08/km) (19.14 km/h)	29 Jazda na rowerze 36min 10s 8km 217m (04:24/km) (13.63 km/h) Jazda na rowerze 24min 50s 7km 603m (03:16/km) (18.37 km/h)	30 Jazda na rowerze 31min 15s 7km 665m (04:05/km) (14.72 km/h) Jazda na rowerze 2h 21min 12s 19km 756m (07:09/km) (8.39 km/h) Jazda na rowerze 23min 08s 7km 575m (03:03/km) (19.65 km/h)	31 Jazda na rowerze 44min 41s 8km 718m (05:08/km) (11.71 km/h)	1 Jazda na rowerze 14min 06s 3km 276m (04:18/km) (13.94 km/h) Jazda na rowerze 8h 06min 48s 106km 165m (04:35/km) (13.09 km/h)	15h 32min 207km 123m (04:30/km) (13.33 km/h)

2 Jazda na rowerze 28min 7km 570m (03:42/km) (16.22 km/h) Jazda na rowerze 1h 07min 33s 12km 017m (05:37/km) (10.67 km/h) Jazda na rowerze 29min 02s 6km 639m (04:22/km) (13.72 km/h) Jazda na rowerze 1h 16min 18s 20km 604m (03:42/km) (16.20 km/h) Jazda na rowerze 24min 30s 7km 600m (03:13/km) (18.61 km/h)	3 Jazda na rowerze 40min 59s 8km 583m (04:46/km) (12.57 km/h) Jazda na rowerze 1h 25min 32s 15km 198m (05:38/km) (10.66 km/h) Jazda na rowerze 23min 51s 7km 576m (03:09/km) (19.06 km/h)	4 Jazda na rowerze 4h 12min 36s 43km 160m (05:51/km) (10.25 km/h) Jazda na rowerze 25min 13s 7km 601m (03:19/km) (18.09 km/h)	5 Jazda na rowerze 4h 36min 25s 52km 691m (05:15/km) (11.44 km/h) Jazda na rowerze 24min 19s 7km 560m (03:13/km) (18.65 km/h)	6 Jazda na rowerze 27min 33s 7km 611m (03:37/km) (16.58 km/h) Jazda na rowerze 4h 35min 30s 53km 960m (05:06/km) (11.75 km/h)	7 Jazda na rowerze 5h 46min 40s 59km 082m (05:52/km) (10.23 km/h) Jazda na rowerze 18min 09s 3km 286m (05:31/km) (10.86 km/h)	8 Jazda na rowerze 10h 17min 07s 113km 494m (05:26/km) (11.03 km/h)	37h 19min 434km 232m (05:09/km) (11.63 km/h)

9 Jazda na rowerze 27min 46s 7km 574m (03:40/km) (16.37 km/h) Jazda na rowerze 5h 07min 54s 71km 703m (04:18/km) (13.97 km/h) Jazda na rowerze 26min 15s 7km 621m (03:27/km) (17.42 km/h)	10 Jazda na rowerze 31min 38s 7km 346m (04:18/km) (13.93 km/h) Jazda na rowerze 24min 03s 7km 558m (03:11/km) (18.86 km/h)	11 Jazda na rowerze 35min 33s 10km 316m (03:27/km) (17.41 km/h) Jazda na rowerze 11min 54s 2km 644m (04:30/km) (13.33 km/h)	12 Jazda na rowerze 6h 36min 47s 98km 829m (04:01/km) (14.94 km/h) Jazda na rowerze 23min 51s 7km 525m (03:10/km) (18.93 km/h)	13 Jazda na rowerze 45min 27s 7km 654m (05:56/km) (10.10 km/h) Jazda na rowerze 37min 21s 8km 716m (04:17/km) (14.00 km/h)	14 Jazda na rowerze 7h 21min 40s 75km 477m (05:51/km) (10.25 km/h)	15 Jazda na rowerze 1h 25min 16s 17km 891m (04:46/km) (12.59 km/h)	24h 55min 330km 854m (04:31/km) (13.27 km/h)

16 Jazda na rowerze 26min 36s 7km 608m (03:30/km) (17.16 km/h) Jazda na rowerze 1h 16min 31s 12km 689m (06:02/km) (9.95 km/h) Jazda na rowerze 24min 06s 7km 604m (03:10/km) (18.93 km/h)	17 Jazda na rowerze 2h 35min 05s 31km 222m (04:58/km) (12.08 km/h) Jazda na rowerze 22min 47s 7km 556m (03:01/km) (19.90 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 54min 07s 22km 464m (05:05/km) (11.81 km/h) Jazda na rowerze 23min 48s 7km 577m (03:08/km) (19.10 km/h)	19 Jazda na rowerze 1h 47min 34s 25km 194m (04:16/km) (14.05 km/h) Jazda na rowerze 22min 17s 7km 519m (02:58/km) (20.25 km/h)	20 Jazda na rowerze 3h 33min 58s 57km 025m (03:45/km) (15.99 km/h) Jazda na rowerze 22min 20s 7km 600m (02:56/km) (20.42 km/h)	21 Jazda na rowerze 56min 27s 12km 447m (04:32/km) (13.23 km/h) Jazda na rowerze 7h 42min 51s 106km 328m (04:21/km) (13.78 km/h)	22	22h 08min 312km 833m (04:14/km) (14.13 km/h)

23 Jazda na rowerze 26min 39s 7km 564m (03:31/km) (17.03 km/h) Jazda na rowerze 27min 37s 8km 237m (03:21/km) (17.90 km/h) Jazda na rowerze 23min 49s 7km 604m (03:08/km) (19.16 km/h)	24 Jazda na rowerze 26min 37s 7km 796m (03:25/km) (17.57 km/h) Jazda na rowerze 24min 42s 7km 569m (03:16/km) (18.39 km/h)	25 Jazda na rowerze 1h 00min 23s 11km 793m (05:07/km) (11.72 km/h) Jazda na rowerze 21min 35s 7km 560m (02:51/km) (21.02 km/h)	26 Jazda na rowerze 26min 43s 8km 024m (03:20/km) (18.02 km/h) Jazda na rowerze 3h 24min 53s 41km 149m (04:59/km) (12.05 km/h)	27 Jazda na rowerze 9h 26min 49s 115km 664m (04:54/km) (12.24 km/h)	28 Jazda na rowerze 15min 14s 3km 180m (04:47/km) (12.53 km/h) Jazda na rowerze 8h 03min 19s 107km 242m (04:30/km) (13.31 km/h) Jazda na rowerze 22min 52s 2km 826m (08:05/km) (7.42 km/h)	29 Jazda na rowerze 4h 02min 10s 46km 812m (05:10/km) (11.60 km/h)	29h 33min 383km 020m (04:37/km) (12.96 km/h)

30 Jazda na rowerze 53min 36s 5km 316m (10:05/km) (5.95 km/h) Jazda na rowerze 32min 19s 8km 760m (03:41/km) (16.26 km/h) Jazda na rowerze 24min 47s 7km 560m (03:17/km) (18.30 km/h)	1 Jazda na rowerze 1h 08min 43s 13km 411m (05:07/km) (11.71 km/h) Jazda na rowerze 23min 56s 7km 572m (03:10/km) (18.98 km/h)	2 Jazda na rowerze 38min 14s 8km 064m (04:44/km) (12.65 km/h) Jazda na rowerze 23min 18s 7km 311m (03:11/km) (18.83 km/h)	3 Jazda na rowerze 39min 59s 8km 247m (04:51/km) (12.38 km/h) Jazda na rowerze 28min 40s 6km 264m (04:35/km) (13.11 km/h) Jazda na rowerze 25min 08s 7km 538m (03:20/km) (18.00 km/h)	4 Jazda na rowerze 27min 06s 7km 715m (03:31/km) (17.08 km/h)	5 Jazda na rowerze 2h 40min 45s 35km 927m (04:28/km) (13.41 km/h)	6 Jazda na rowerze 4h 11min 47s 58km 305m (04:19/km) (13.89 km/h)	13h 18min 181km 990m (04:23/km) (13.68 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	124h 08min	1592km 016m	04:40/km	12.82 km/h