Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
Plan:
10x (1min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
10x (1min/1min) Pokaż
icon_0
20190828_181231. gpx Pokaż
47min 35s
5km 625m
(08:28/km)
29
30
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190830_053430. gpx Pokaż
53min 05s
5km 054m
(10:30/km)
31
1
icon_
1h 40min
10km 679m
(09:25/km)
 
2
Plan:
5x (30sek/1min )
Na przemia ...
4x (1min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
5x (30sek/1min) Pokaż
icon_0
20190902_052742. gpx Pokaż
40min 54s
5km 237m
(07:49/km)
3
4
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190904_051703. gpx Pokaż
37min 18s
5km 029m
(07:25/km)
5
6
Plan:
8x (2min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190906_053146. gpx Pokaż
43min 01s
5km 667m
(07:35/km)
7
8
icon_
2h 01min
15km 933m
(07:36/km)
 
9
Plan:
5x (1min/1min)
Na przemia ...
2x (2min/2min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190909_154944. gpx Pokaż
45min 17s
5km 792m
(07:49/km)
10
11
Plan:
8x (2min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190911_054158. gpx Pokaż
48min 39s
6km 330m
(07:41/km)
12
13
Plan:
8x (2.5min/1mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190913_161214. gpx Pokaż
38min 57s
5km 188m
(07:30/km)
14
15
icon_
2h 12min
17km 310m
(07:40/km)
 
16
Plan:
5x (1min/1min)
Na przemia ...
4x (2min/2min)
Na przemia ...
17
icon_0
20190917_052042. gpx Pokaż
55min 03s
7km 237m
(07:36/km)
18
Plan:
7x (3min/1min)
Na przemia ...
19
20
Plan:
8x (3min/1min)
Na przemia ...
21
22
icon_
55min
7km 237m
(07:36/km)
 
23
Plan:
6x (2min/1min)
Na przemia ...
2x (3min/1.5mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190923_162005. gpx Pokaż
34min 37s
5km 000m
(06:55/km)
24
25
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20190925_165618. gpx Pokaż
37min
4km 995m
(07:24/km)
26
icon_0
20190926_171149. gpx Pokaż
49min 05s
6km 446m
(07:37/km)
27
Plan:
6x (4min/1min)
Na przemia ...
28
29
icon_
2h 00min
16km 441m
(07:20/km)
 
30
Plan:
3x (4min/1min)
Na przemia ...
1
2
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia ...
3
icon_0
20191003_161558. gpx Pokaż
35min 47s
4km 459m
(08:01/km)
4
Plan:
5x (5min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
20191004_163509. gpx Pokaż
42min 15s
5km 875m
(07:11/km)
5
6
icon_0
20191006_081100. gpx Pokaż
45min 45s
6km 401m
(07:09/km)
icon_
2h 03min
16km 735m
(07:23/km)
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 09min 56km 921m 07:33/km 7.95 km/h