Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2022
Przejdź do:
Czerwiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
29min 36s
5km 000m
(05:55/km)
icon_0
Bieg Pokaż
20min 32s
4km 000m
(05:08/km)
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
53min 08s
10km 000m
(05:19/km)
29
30
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
5x 0.5km/0.5km Pokaż
24min 14s
5km 000m
(04:51/km)
icon_0
Bieg Pokaż
17min 04s
3km 000m
(05:41/km)
1
icon_
2h 24min
27km 000m
(05:21/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
25min 43s
5km 000m
(05:09/km)
4
5
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
15min 11s
3km 000m
(05:04/km)
icon_0
Bieg Pokaż
2min 03s
500m
(04:06/km)
6
7
Plan:
Start na 10km
8
icon_
42min
8km 500m
(05:03/km)
 
9
10
icon_0
Interwały Pokaż
20min 36s
4km 800m
(04:18/km)
icon_0
Trucht Pokaż
13min 06s
2km 000m
(06:33/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 48s
2km 000m
(06:24/km)
11
12
icon_0
Bieg ciągły Pokaż
48min 01s
9km 000m
(05:20/km)
13
14
15
icon_
1h 34min
17km 800m
(05:18/km)
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 22s
10km 000m
(04:38/km)
22
icon_
46min
10km 000m
(04:38/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Maj 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 03min 36km 300m 05:03/km 11.85 km/h