Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
27
28
1
2
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 46s
5km 190m
(06:19/km)
12
13
Plan:
Bieg
5km 000m
14
icon_94140
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min
40km 000m
(02:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 09s
5km 010m
(05:37/km)
15
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_94138
Spacer Pokaż
1h 18min
5km 280m
(14:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 26s
5km 000m
(06:05/km)
icon_94140
spinning Pokaż
1h 20min
16
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
icon_
1h 31min
15km 200m
(06:00/km)
icon_
3h 18min
40km 000m
(02:57/km)
icon_
1h 18min
5km 280m
(14:46/km)
 
17
18
Plan:
Bieg
5km 000m
19
20
Plan:
Bieg
4km 000m
21
22
Plan:
Bieg
3km 000m
23
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
 
24
25
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
26
27
Plan:
Bieg
5km 000m
28
29
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
30
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 
31
1
Plan:
Bieg
4km 000m
2
3
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
4
5
Plan:
Bieg
4km 000m
6
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 31min 15km 200m 06:00/km 9.98 km/h
Jazda na rowerze: 3h 18min 40km 000m 02:57/km 20.34 km/h
Spacer: 1h 18min 5km 280m 14:46/km 4.06 km/h