| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2023 | Maj 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
|
|
 2h 44min
28km 420m
(05:47/km)
|
|
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
48min
8km 100m
(05:56/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
Plan:
Bieg
9km 500m
|
|
|
Plan:
Bieg
19km 500m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
9km 500m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 32min | 36km 520m | 05:49/km | 10.30 km/h |
