Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 01min 15s 12km 047m (05:05/km) (11.80 km/h)	2	3 Bieganie 1h 03min 36s 13km 061m (04:52/km) (12.32 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 04min 13km 056m (04:54/km) (12.24 km/h)	7	3h 08min 38km 164m (04:56/km) (12.13 km/h)

8 Bieganie 1h 02min 50s 13km 033m (04:49/km) (12.45 km/h)	9	10 Bieganie 48min 10s 10km 039m (04:48/km) (12.51 km/h)	11	12 Bieganie 1h 03min 28s 13km 030m (04:52/km) (12.32 km/h)	13	14	2h 54min 36km 102m (04:49/km) (12.42 km/h)

15 Bieganie 1h 03min 13s 13km 067m (04:50/km) (12.40 km/h)	16	17	18	19	20	21	1h 03min 13km 067m (04:50/km) (12.40 km/h)

22	23 Bieganie 1h 12min 43s 14km 030m (05:11/km) (11.58 km/h)	24 Bieganie 50min 52s 10km 006m (05:05/km) (11.80 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 2h 04min 49s 21km 481m (05:49/km) (10.33 km/h)	4h 08min 45km 517m (05:27/km) (10.99 km/h)

29	30	31 Bieganie 1h 13min 29s 15km 048m (04:53/km) (12.29 km/h)	1	2	3	4 Bieganie 1h 13min 16s 15km 004m (04:53/km) (12.29 km/h)	2h 26min 30km 052m (04:52/km) (12.29 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 28min	147km 898m	05:03/km	11.86 km/h