run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Runer70

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018	Przejdź do:	Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5	6

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18	19	20

21	22 Bieg 31min 08s 6km 000m (05:11/km) (11.56 km/h)	23	24 Bieg 42min 30s 8km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	25	26 Bieganie 55min 34s 10km 120m (05:29/km) (10.93 km/h)	27	2h 09min 24km 120m (05:21/km) (11.20 km/h)

28	29 Bieg 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	30	31 Bieg 1h 04min 12km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	1	2 Bieg 52min 10km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	3	2h 26min 27km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 43min	41km 120m	05:25/km	11.05 km/h

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5	6

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18	19	20

21	22 Bieg 31min 08s 6km 000m (05:11/km) (11.56 km/h)	23	24 Bieg 42min 30s 8km 000m (05:19/km) (11.29 km/h)	25	26 Bieganie 55min 34s 10km 120m (05:29/km) (10.93 km/h)	27	2h 09min 24km 120m (05:21/km) (11.20 km/h)

28	29 Bieg 30min 5km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	30	31 Bieg 1h 04min 12km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	1	2 Bieg 52min 10km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	3	2h 26min 27km 000m (05:24/km) (11.10 km/h)