Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
30
Plan:
OWB1+GR+GS
10km 000m
31
1
2
Plan:
OWB1
12km 000m
3
Plan:
OWB1
15km 000m
 
4
5
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
6
7
Plan:
OWB1
15km 000m
8
9
Plan:
OWB1+prz.
15km 000m
10
Plan:
WB
18km 000m
 
11
12
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
13
Plan:
KROS P 40'+GR
11km 000m
14
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
15
16
Plan:
KROS P 50'+GR
13km 000m
17
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
 
18
19
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
20
Plan:
KROS P 45'+GR
12km 000m
21
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
22
23
Plan:
KROS P 55'+GR
14km 000m
24
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
20-25km
 
25
26
Plan:
OWB1+GR+prz +GS
15km 000m
27
Plan:
KROS A 40'+GR
12km 000m
28
Plan:
OWB1+GR+GS
15km 000m
29
30
Plan:
KROS A 50'+GR
14km 000m
1
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
20-25km
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m