Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3	4	5	6	7	8	9

10	11	12	13	14	15	16

17 Bieganie 27min 4km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	18 Bieganie 27min 4km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	19 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	20 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	21 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	22	23	2h 12min 20km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)

24 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	25 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	26 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	27 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	28 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	29	30	2h 10min 20km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)

31 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	1 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	2 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	3 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	4 Bieganie 26min 4km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	5	6	2h 10min 20km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)

Razem - Sierpień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 48min	44km 000m	06:32/km	9.17 km/h