Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
75%
2
3
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
75%
4
5
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
75%
6
 
7
8
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
75%
9
10
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
75%
11
12
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
75%
13
 
14
15
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
75%
16
17
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
75%
Bieg tempowy
2km 000m
05:15/km
18
19
Plan:
Rozbieganie
12km 000m
75%
20
 
21
22
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
75%
Rytmy
5 x 100/10 ...
23
24
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
75%
25
26
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
75%
27
 
28
29
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
75%
30
1
Plan:
Rozbieganie
6km 000m
75%
Bieg tempowy
3km 000m
05:10/km
2
3
Plan:
Rozbieganie
14km 000m
75%
4
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m