Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
30
31
Plan:
Bieg
5km 000m
05:10/km
Bieg
5km 000m
04:30/km
1
2
3
Plan:
Spokojnie
20km 000m
Bieg
5km 000m
04:50/km
 
4
5
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Bieg
1km 000m
04:10/km
8
9
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
10
Plan:
Bieg
20km 000m
05:50/km
 
11
12
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
15
16
17
Plan:
Bieg
25km 000m
05:40/km
Bieg
5km 000m
04:50/km
 
18
19
Plan:
Bieg
6km 000m
05:50/km
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
05:25/km
Bieg
5km 000m
04:40/km
24
 
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
29
30
Plan:
Start Maraton
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m