| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2023 | Lipiec 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 56min
10km 000m
(05:39/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
6 km
6km 000m
|
57min
11km 000m
(05:15/km)
|
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
Plan:
8 km
8km 000m
|
|
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
|
Plan:
10 km
10km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 54min | 21km 000m | 05:26/km | 11.01 km/h |
