Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 34min 04s 3km 993m (08:32/km) (7.03 km/h) Jazda samochodem 29min 31s 2km 630m (11:13/km) (5.35 km/h) Jazda samochodem 17min 08s 1km 706m (10:03/km) (5.97 km/h)	30 Bieganie 34min 23s 3km 995m (08:36/km) (6.97 km/h) Jazda samochodem 16min 12s 2km 145m (07:33/km) (7.94 km/h) Jazda samochodem 15min 11s 1km 811m (08:23/km) (7.16 km/h) Marsz 37min 17s 2km 010m (18:33/km) (3.23 km/h)	31 Bieganie 33min 38s 4km 142m (08:07/km) (7.39 km/h) Jazda samochodem 16min 56s 2km 256m (07:30/km) (7.99 km/h) Jazda samochodem 14min 19s 1km 821m (07:52/km) (7.63 km/h) Marsz 28min 14s 1km 795m (15:44/km) (3.81 km/h)	1 Jazda samochodem 27min 58s 2km 298m (12:10/km) (4.93 km/h) Jazda samochodem 16min 35s 1km 806m (09:11/km) (6.53 km/h) Marsz 44min 14s 2km 995m (14:46/km) (4.06 km/h)	2 Bieganie 34min 08s 4km 237m (08:03/km) (7.45 km/h) Marsz 1h 32min 07s 2km 979m (30:55/km) (1.94 km/h) Marsz 32min 35s 2km 088m (15:36/km) (3.84 km/h)	3 Bieganie 33min 41s 4km 200m (08:01/km) (7.48 km/h) Marsz 40min 26s 2km 553m (15:50/km) (3.79 km/h)	4 Bieganie 33min 31s 4km 041m (08:18/km) (7.23 km/h)	3h 23min 24km 608m (08:15/km) (7.26 km/h) 2h 33min 16km 473m (09:20/km) (6.43 km/h) 4h 34min 14km 420m (19:03/km) (3.15 km/h)

5 Bieganie 34min 36s 4km 104m (08:26/km) (7.12 km/h)	6 Bieganie 34min 16s 4km 157m (08:15/km) (7.28 km/h) Jazda samochodem 21min 34s 2km 277m (09:28/km) (6.33 km/h) Jazda samochodem 17min 37s 2km 531m (06:58/km) (8.62 km/h)	7 Jazda samochodem 34min 11s 3km 158m (10:49/km) (5.54 km/h) Jazda samochodem 25min 41s 2km 831m (09:04/km) (6.61 km/h) Marsz 28min 35s 1km 832m (15:36/km) (3.85 km/h) Marsz 27min 15s 858m (31:46/km) (1.89 km/h)	8 Bieganie 34min 37s 4km 211m (08:13/km) (7.30 km/h) Jazda samochodem 28min 12s 2km 416m (11:40/km) (5.14 km/h) Jazda samochodem 43min 41s 9km 415m (04:38/km) (12.93 km/h) Jazda samochodem 16min 09s 1km 798m (08:59/km) (6.68 km/h)	9 Bieganie 34min 19s 4km 236m (08:06/km) (7.41 km/h) Jazda samochodem 29min 45s 2km 366m (12:34/km) (4.77 km/h) Jazda samochodem 14min 12s 2km 088m (06:48/km) (8.82 km/h) Marsz 1h 24min 43s 4km 200m (20:10/km) (2.97 km/h)	10 Bieganie 33min 23s 4km 025m (08:18/km) (7.23 km/h) Marsz 1h 44min 13s 3km 392m (30:43/km) (1.95 km/h)	11 Bieganie 33min 53s 4km 314m (07:51/km) (7.64 km/h) Jazda samochodem 1h 49min 52s 9km 923m (11:04/km) (5.42 km/h)	3h 25min 25km 047m (08:11/km) (7.33 km/h) 5h 40min 38km 803m (08:47/km) (6.83 km/h) 4h 04min 10km 282m (23:48/km) (2.52 km/h)

12 Bieganie 34min 27s 4km 264m (08:05/km) (7.43 km/h) Jazda samochodem 18min 39s 2km 134m (08:44/km) (6.87 km/h) Jazda samochodem 10min 26s 1km 691m (06:10/km) (9.72 km/h)	13 Jazda samochodem 31min 17s 3km 570m (08:46/km) (6.85 km/h) Jazda samochodem 58min 14km 952m (03:53/km) (15.47 km/h) Jazda samochodem 17min 17s 1km 894m (09:08/km) (6.58 km/h)	14 Bieganie 25min 33s 2km 978m (08:35/km) (6.99 km/h)	15 Marsz 37min 44s 2km 163m (17:27/km) (3.44 km/h)	16 Jazda samochodem 24min 35s 2km 207m (11:08/km) (5.39 km/h) Jazda samochodem 19min 11s 2km 362m (08:07/km) (7.39 km/h) Marsz 41min 26s 1km 715m (24:10/km) (2.48 km/h)	17 Jazda samochodem 1h 02min 44s 4km 562m (13:45/km) (4.36 km/h) Marsz 1h 03min 20s 4km 640m (13:39/km) (4.40 km/h)	18	1h 00min 7km 242m (08:17/km) (7.24 km/h) 4h 02min 33km 372m (07:15/km) (8.27 km/h) 2h 22min 8km 518m (16:43/km) (3.59 km/h)

19 Jazda samochodem 13min 12s 1km 972m (06:42/km) (8.96 km/h) Jazda samochodem 23min 19s 2km 778m (08:24/km) (7.15 km/h)	20 Jazda samochodem 30min 41s 3km 591m (08:33/km) (7.02 km/h) Jazda samochodem 15min 44s 1km 693m (09:18/km) (6.46 km/h)	21	22 Jazda samochodem 14min 49s 1km 607m (09:13/km) (6.51 km/h) Marsz 18min 38s 1km 245m (14:58/km) (4.01 km/h)	23 Jazda samochodem 17min 28s 2km 116m (08:15/km) (7.27 km/h) Jazda samochodem 14min 43s 1km 540m (09:33/km) (6.28 km/h)	24 Jazda samochodem 1h 24min 39s 3km 816m (22:11/km) (2.70 km/h) Marsz 38min 31s 1km 961m (19:38/km) (3.05 km/h)	25	3h 34min 19km 113m (11:13/km) (5.34 km/h) 57min 3km 206m (17:49/km) (3.37 km/h)

26 Jazda samochodem 12min 57s 2km 120m (06:07/km) (9.82 km/h) Jazda samochodem 1h 43min 23s 16km 443m (06:17/km) (9.54 km/h) Jazda samochodem 21min 55s 2km 492m (08:48/km) (6.82 km/h)	27 Jazda samochodem 27min 21s 2km 279m (12:00/km) (5.00 km/h) Jazda samochodem 11min 39s 1km 588m (07:20/km) (8.18 km/h) Marsz 39min 16s 2km 337m (16:48/km) (3.57 km/h)	28 Jazda samochodem 16min 36s 2km 382m (06:58/km) (8.61 km/h) Jazda samochodem 14min 41s 1km 785m (08:14/km) (7.29 km/h)	29 Jazda samochodem 27min 51s 2km 410m (11:33/km) (5.19 km/h) Jazda samochodem 13min 41s 1km 598m (08:34/km) (7.01 km/h) Marsz 1h 07min 50s 2km 678m (25:20/km) (2.37 km/h)	30 Jazda samochodem 22min 53s 2km 211m (10:21/km) (5.80 km/h) Jazda samochodem 34min 04s 3km 185m (10:42/km) (5.61 km/h)	1 Bieganie 33min 23s 4km 085m (08:10/km) (7.34 km/h)	2 Bieganie 33min 41s 4km 075m (08:16/km) (7.26 km/h)	1h 07min 8km 160m (08:13/km) (7.30 km/h) 5h 07min 38km 493m (07:58/km) (7.52 km/h) 1h 47min 5km 015m (21:21/km) (2.81 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 06min	44km 767m	08:11/km	7.33 km/h
Jazda samochodem:	19h 09min	133km 885m	08:35/km	6.99 km/h
Marsz:	12h 40min	37km 636m	20:13/km	2.97 km/h