| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2014 | Styczeń 2015 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
25km 600m
Aktywności:
|
 1h 57min
35km 600m
(04:34/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
28km 800m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bieg
25km 600m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
32km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
Plan:
Bieg
29km 000m
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 57min | 35km 600m | 04:34/km | 13.13 km/h |
