Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Walking 1h 07min 39s 5km 370m (12:36/km) (4.76 km/h)	3 Walking 1h 09min 56s 5km 339m (13:06/km) (4.58 km/h)	4 Walking 1h 10min 43s 5km 344m (13:14/km) (4.53 km/h)	5	6 Walking 1h 03min 52s 4km 776m (13:22/km) (4.49 km/h) Walking 6min 59s 549m (12:43/km) (4.72 km/h)	7	4h 39min 21km 378m (13:03/km) (4.59 km/h)

8 Walking 23min 57s 1km 787m (13:24/km) (4.48 km/h)	9	10 Walking 1h 12min 11s 5km 323m (13:34/km) (4.42 km/h)	11 Walking 27min 46s 1km 984m (14:00/km) (4.29 km/h) Walking 27min 24s 1km 902m (14:24/km) (4.16 km/h)	12	13 Walking 1h 06min 35s 5km 422m (12:17/km) (4.89 km/h)	14	3h 37min 16km 418m (13:16/km) (4.52 km/h)

15	16 Walking 1h 10min 23s 5km 577m (12:37/km) (4.75 km/h)	17 Walking 1h 09min 21s 5km 371m (12:55/km) (4.65 km/h)	18 Walking 1h 11min 23s 5km 510m (12:57/km) (4.63 km/h)	19 Walking 1h 12min 18s 5km 604m (12:54/km) (4.65 km/h)	20 Walking 1h 07min 58s 5km 217m (13:02/km) (4.61 km/h)	21	5h 51min 27km 279m (12:52/km) (4.66 km/h)

22	23	24 Walking 1h 09min 22s 5km 267m (13:10/km) (4.56 km/h)	25 Walking 1h 12min 59s 5km 371m (13:35/km) (4.42 km/h)	26	27 Walking 1h 08min 08s 5km 176m (13:10/km) (4.56 km/h)	28	3h 30min 15km 814m (13:18/km) (4.51 km/h)

29 Walking 46min 23s 3km 146m (14:45/km) (4.07 km/h) Walking 29min 56s 2km 126m (14:05/km) (4.26 km/h)	30	31 Walking 29min 17s 2km 072m (14:08/km) (4.25 km/h) Walking 14min 17s 1km 095m (13:03/km) (4.60 km/h) Walking 10min 44s 830m (12:56/km) (4.64 km/h) Walking 16min 53s 1km 363m (12:23/km) (4.84 km/h)	1	2	3	4	2h 27min 10km 632m (13:52/km) (4.32 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	20h 06min	91km 521m	13:10/km	4.55 km/h