Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31 Bieganie 27min 13s 5km 554m (04:54/km) (12.24 km/h)	1	2	3	27min 5km 554m (04:54/km) (12.24 km/h)

4	5	6	7	8	9	10 Bieganie 37min 11s 7km 032m (05:17/km) (11.35 km/h)	37min 7km 032m (05:17/km) (11.35 km/h)

11	12	13	14	15	16	17 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-17", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101948, "pace": null} Bieg 15km 000m

18	19 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-19", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101950, "pace": null} Bieg 8km 000m	20	21 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101951, "pace": null} Bieg 6km 000m	22	23 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-23", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101952, "pace": null} Bieg 8km 000m	24

25	26 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-26", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101949, "pace": null} Bieg 10km 000m Aktywności: Bieganie 1h 10min 35s 13km 134m (05:22/km) (11.16 km/h)	27	28 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2025-08-28", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101953, "pace": null} Bieg 3km 000m	29	30	31 Plan: {"distance": "21.040", "other_creator": null, "date": "2025-08-31", "description": "ZAWODY", "simple_color": 6, "title": "P\u00f3\u0142maraton Szczeci\u0144ski", "duration": null, "effort": null, "id": 101947, "pace": null} Półmaraton Szczeciński 21km 040m ZAWODY Aktywności: Bieganie 2h 04min 12s 21km 040m (05:54/km) (10.16 km/h)	3h 14min 34km 174m (05:41/km) (10.53 km/h)

Razem - Sierpień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	3h 51min	41km 206m	05:37/km	10.66 km/h