Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Running 14min 51s 1km 734m (08:34/km) (7.01 km/h)	29 Running 17min 35s 3km 272m (05:22/km) (11.17 km/h)	30 Running 17min 31s 045m (29:16/km) (0.15 km/h)	31	1 Running 40min 07s 2km 829m (14:11/km) (4.23 km/h)	1h 30min 7km 880m (11:25/km) (5.25 km/h)

2 Running 13min 48s 1km 052m (13:07/km) (4.57 km/h)	3 Running 13min 05s 113m (55:47/km) (0.52 km/h)	4 Running 5min 01s 1km 566m (03:12/km) (18.73 km/h)	5 Running 28min 45s 530m (54:15/km) (1.11 km/h)	6 Running 17min 17s 1km 557m (11:06/km) (5.41 km/h)	7	8 Running 33min 11s 3km 314m (10:01/km) (5.99 km/h)	1h 51min 8km 132m (13:39/km) (4.39 km/h)

9 Running 15min 49s 2km 434m (06:30/km) (9.23 km/h)	10	11 Running 15min 16s 3km 117m (04:54/km) (12.25 km/h)	12 Running 19min 58s 4km 543m (04:24/km) (13.65 km/h)	13 Running 18min 37s 3km 856m (04:50/km) (12.43 km/h)	14	15	1h 09min 13km 950m (04:59/km) (12.01 km/h)

16	17 Running 17min 37s 3km 818m (04:37/km) (13.00 km/h)	18 Running 16min 47s 3km 423m (04:54/km) (12.24 km/h)	19 Running 17min 48s 3km 769m (04:43/km) (12.70 km/h)	20	21 Running 9min 45s 2km 237m (04:22/km) (13.77 km/h)	22	1h 01min 13km 247m (04:40/km) (12.83 km/h)

23 Running 15min 2km 593m (05:47/km) (10.37 km/h)	24 Running 8min 26s 608m (13:52/km) (4.33 km/h)	25	26 Running 13min 22s 580m (23:03/km) (2.60 km/h)	27 Running 16min 02s 2km 433m (06:35/km) (9.10 km/h)	28 Running 8min 31s 1km 213m (07:01/km) (8.55 km/h)	29	1h 01min 7km 427m (08:15/km) (7.26 km/h)

30 Running 12min 48s 2km 276m (05:37/km) (10.67 km/h) Driving 7min 36s 3km 273m (02:19/km) (25.84 km/h)	1 Running 11min 49s 123m (36:04/km) (0.62 km/h)	2 Running 53min 59s 2km 085m (25:53/km) (2.32 km/h)	3 Running 11min 35s 274m (42:16/km) (1.42 km/h)	4 Running 18min 04s 1km 921m (09:24/km) (6.38 km/h) Running 7min 08s 577m (12:22/km) (4.85 km/h)	5	6	1h 55min 7km 256m (15:54/km) (3.77 km/h) 7min 3km 273m (02:19/km) (25.84 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 57min	47km 861m	07:27/km	8.04 km/h
Driving:	7min	3km 273m	02:19/km	25.84 km/h