| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2014 | Sierpień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
Bieg
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB 20' +
...
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 3x 20
...
|
 57min
9km 963m
(05:43/km)
|
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 20' +
...
|
Plan:
WOLNE
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
OWB1 2x 20
...
|
Plan:
WOLNE
obowiązkow
...
|
Plan:
Rozruch
5-6 km tru
...
|
Plan:
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
|
50min
8km 717m
(05:49/km)
|
|
87.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 47min | 18km 680m | 05:46/km | 10.39 km/h |
