| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2021 | Styczeń 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
12x (30sek/1min )
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia
...
Aktywności:
|
|
|
 57min
792m
(13:10/km)
|
|
Plan:
5x (30sek/1min )
Na przemia
...
4x (1min/1min)
Na przemia
...
|
|
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia
...
|
|
Plan:
8x (2min/1min)
Na przemia
...
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 57min | 792m | 13:10/km | 0.82 km/h |
