Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2020
Przejdź do:
Listopad 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
30
1
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
2
3
Plan:
Bieg
5km 000m
06:30/km
Bieg
3km 000m
05:50/km
4
 
5
6
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
7
8
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
11
 
12
13
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
14
15
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
16
17
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
18
 
19
20
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
21
22
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
23
24
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
25
 
26
27
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
28
29
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
30
31
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
1
 

Razem - Październik 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m