| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2024 | Maj 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km, w t
...
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km, 3 k
...
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
1h 30min
luźny
|
Plan:
Bieg
2h 00min
luźno
Bieg
32km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
Bieg
7km 000m
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Bieg
29km 000m
|
 1h 44min
15km 000m
(06:56/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
Bieg
13km 000m
|
Plan:
Bieg
3h 00min
Bieg
32km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Bieg
10km 000m
|
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny
...
Bieg
42km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
Bieg
5km 000m
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
2 godziny
...
Bieg
16km 000m
|
Plan:
Bieg
2,5 godzin
...
Bieg
39km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 44min | 15km 000m | 06:56/km | 8.64 km/h |
