Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 1h 28min 10s 12km 551m (07:01/km) (8.54 km/h)	27	28 Jazda na rowerze 1h 29min 52s 24km 902m (03:37/km) (16.63 km/h)	29 Bieganie 1h 22min 32s 12km 224m (06:45/km) (8.89 km/h)	30 Jazda na rowerze 2h 01min 01s 40km 373m (03:00/km) (20.02 km/h)	31 Jazda na rowerze 2h 03min 17s 40km 398m (03:03/km) (19.66 km/h)	1	2h 50min 24km 775m (06:53/km) (8.71 km/h) 5h 34min 105km 673m (03:09/km) (18.97 km/h)

2	3 Bieganie 1h 27min 20s 12km 537m (06:58/km) (8.61 km/h)	4 Jazda na rowerze 1h 58min 59s 40km 395m (02:57/km) (20.37 km/h)	5	6 Jazda na rowerze 2h 01min 01s 40km 408m (03:00/km) (20.03 km/h)	7 Jazda na rowerze 1h 53min 36s 40km 409m (02:49/km) (21.34 km/h)	8	1h 27min 12km 537m (06:57/km) (8.61 km/h) 5h 53min 121km 212m (02:55/km) (20.57 km/h)

9 Jazda na rowerze 1h 49min 41s 40km 413m (02:43/km) (22.11 km/h)	10 Jazda na rowerze 1h 55min 24s 40km 427m (02:51/km) (21.02 km/h)	11	12 Jazda na rowerze 1h 49min 51s 40km 448m (02:43/km) (22.09 km/h)	13	14 Jazda na rowerze 1h 43min 40s 40km 414m (02:34/km) (23.39 km/h)	15 Jazda na rowerze 1h 41min 11s 40km 408m (02:30/km) (23.96 km/h)	8h 59min 202km 110m (02:40/km) (22.47 km/h)

16	17	18 Jazda na rowerze 1h 40min 03s 40km 383m (02:29/km) (24.22 km/h)	19 Jazda na rowerze 1h 44min 45s 40km 395m (02:36/km) (23.14 km/h)	20	21	22	3h 24min 80km 778m (02:32/km) (23.67 km/h)

23	24	25	26	27	28	29

30	31	1	2	3	4 Jazda na rowerze 1h 46min 35s 40km 650m (02:37/km) (22.88 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 54min 27s 39km 069m (02:56/km) (20.48 km/h)	3h 41min 79km 719m (02:46/km) (21.64 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 27min	12km 537m	06:57/km	8.61 km/h
Jazda na rowerze:	18h 18min	404km 100m	02:43/km	22.08 km/h