Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29 Bieganie 19min 14s 3km 020m (06:22/km) (9.42 km/h)	30	31 Bieganie 19min 03s 3km 006m (06:20/km) (9.47 km/h)	1	38min 6km 026m (06:21/km) (9.44 km/h)

2 Bieganie 19min 27s 3km 004m (06:28/km) (9.27 km/h)	3	4 Bieganie 19min 48s 3km 004m (06:35/km) (9.10 km/h)	5	6 Bieganie 16min 17s 3km 046m (05:21/km) (11.22 km/h)	7	8 Bieganie 18min 3km 081m (05:51/km) (10.27 km/h)	1h 13min 12km 135m (06:03/km) (9.90 km/h)

9	10 Bieganie 17min 17s 3km 011m (05:44/km) (10.45 km/h)	11	12 Bieganie 17min 08s 3km 001m (05:43/km) (10.51 km/h)	13	14	15 Bieganie 18min 36s 3km 091m (06:01/km) (9.97 km/h)	53min 9km 103m (05:49/km) (10.30 km/h)

16	17	18	19	20	21	22

23 Bieganie 28min 52s 4km 772m (06:03/km) (9.92 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 17min 35s 3km 003m (05:51/km) (10.25 km/h)	28	29	46min 7km 775m (05:58/km) (10.04 km/h)

30	31	1	2	3 Bieganie 17min 53s 3km 095m (05:47/km) (10.38 km/h)	4	5	17min 3km 095m (05:46/km) (10.38 km/h)

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 53min	29km 013m	05:57/km	10.06 km/h