| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2023 | Sierpień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
 31min
2km 189m
(14:22/km)
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
03:50/km
5 x 3 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
4 x 5 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 7 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 8 min.
...
|
|
Plan:
Bieg
30min
3 x 9 min.
...
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 31min | 2km 189m | 14:22/km | 4.17 km/h |
