Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

PatrykRunnersTri

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Marsz 5km 230m	2	3	4	5	5km 230m

6	7	8 Pływanie 30min Bieganie 6km 000m	9 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2023-02-09", "description": "", "simple_color": 4, "title": "Marsz", "duration": null, "effort": null, "id": 99394, "pace": null} Marsz	10 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2023-02-10", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 99395, "pace": "05:03"} Bieg 7km 000m 05:03/km	11 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2023-02-11", "description": "", "simple_color": 7, "title": "ODPOCZYNEK", "duration": null, "effort": null, "id": 99398, "pace": null} ODPOCZYNEK	12 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2023-02-12", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 99396, "pace": "05:01"} Bieg 5km 000m 05:01/km	6km 000m 30min

13 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2023-02-13", "description": "", "simple_color": 1, "title": "P\u0142ywanie", "duration": null, "effort": "60", "id": 99397, "pace": null} Pływanie 60%	14	15	16	17	18	19

20	21	22	23	24	25	26

27	28	1	2	3	4	5

Razem - Luty 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		6km 000m
Marsz:		5km 230m
Pływanie:	30min	0km 000m